Мята содержит витамины группы В, A, C и PP, фосфор, натрий, калий, магний, марганец, цинк, железо, флавоноиды, дубильные вещества.
Обладает успокаивающими, спазмолитическими, сосудорасширяющими свойствами, укрепляет иммунитет, помогает справиться с головной болью, восстанавливает силы, улучшает обменные процессы и пищеварение, снижает кислотность, полезна при похудении и для женского здоровья.
Напиток из листьев мяты обладает приятным, слегка терпким вкусом и нежным, освежающим ароматом.
Состав:
- листья мяты.
Применение:
- 1-3 ч. ложки лепестков залить стаканом кипятка, настоять 10-15 минут. Можно добавлять в другие чаи и напитки по Вашему выбору.
Противопоказания: индивидуальная непереносимость.
