Если заметили ошибку, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter
Это интересно
Информационные материалы, размещенные на этой страничке являются результатами исследований и личным мнением авторов статей.
Суббота, 27 июля 2019 16:15
Расстаньтесь с лишними килограммами навсегда
Годами вы теряете и вновь набираете все те же 2—3 килограмма. История все время повторяется: вы сидите на диете, сбрасываете несколько килограммов, но затем стрелка на шкале весов вновь ползёт вверх. Что бы вы ни делали, удержать вес вам никак не удаётся. Диета сменяется диетой, но все без толку.
Даже универсальный лозунг «Ешьте меньше, двигайтесь больше», кажется, придуман не для вас.
Если вы хотите обрести контроль над своим весом, придерживайтесь ограничительной диеты.
Для многих — и, возможно, для вас — снижение веса требует не простого ограничения в питании и активизации занятий спортом. Этой программой должны быть охвачены все аспекты вашей жизни — психологические, эмоциональные и прочие.
Пятница, 26 июля 2019 12:57
Железо и пищевые добавки
Ядро Земли состоит в большей своей части из расплавленного железа. Но вам нет нужды углубляться в такие далекие недра, чтобы добыть чайную ложечку этого металла, столь необхомого для обогащения крови кислородом. Говядина и другие виды мяса, курица насытят ваш организм железом. Дело в том, что животные — богатейший источтик гематитного железа — специальной формы железа, которая легко усваивается организмом. Овощи, фрукты и злаки тоже содержат железо, но в гораздо меньших количествах и не в той форме.
Четверг, 25 июля 2019 10:06
Дискомфорт при беременности
Если только вы не кенгуру, таскать своего детеныша в утробе в течение девяти месяцев подряд — не только ответственность, но и огромная тяжесть для организма.
Пo мере того как растет беременная матка, у женщины смещается центр тяжести. А лишний вес, который набирает женщина за время беременности, дает дополнительную нагрузку на бедра, колени, щиколотки, ступни и спину.
Вот какими способами можно облегчить дискомфорт, вызываемый состоянием беременности.
Среда, 24 июля 2019 09:49
«Натуральные» пилюли для похудания
«Худейте БЕЗ ХИМИИ!»
«Регулируйте метаболизм ТРАВАМИ!»
«Тонкая талия — БЕЗ ГИМНАСТИКИ!»
Рекламные объявления звучат довольно убедительно. Может, стоит попробовать? Нет и еще раз нет.
«Если бы рекламировали действительно хороший, безопасный, испытанный в клинических условиях препарат на травах для снижения веса, я бы первый рекомендовал его своим пациентам — говорит Гейл Махади, известный профессор фармакологии Иллинойского университета из Чикаго, который долгое время занимается изучением лекарственных трав. — Но это не тот случай».
Вторник, 23 июля 2019 10:31
Гидролаты и ароматические воды применяются в косметике?
И не только...
В гидролатах и ароматических водах содержится 0,07—0,1% эфирных масел и ионы серебра, а в гидролатах "Конфитю" — дополнительно микроэлементы магния, калия, йода, что обуславливает их лечебно-профилактическое действие.
Воскресенье, 21 июля 2019 08:21
Зверобой спешит на помощь
Если вы уже пробовали принимать антидепрессанты, но не довольны побочными эффектами (скажем, снижением сексуальной активности), вам, возможно, понравится зверобой. Эту целебную траву в последнее время активно рекламируют как натуральный антидепрессант. Исследования доказывают, что зверобой снимает как легкую депрессию, так и депрессию средней тяжести не менее эффективно, чем предписываемые врачами антидепрессанты. Ученые еще до конца не выяснили механизм действия зверобоя, но уверены в том, что он повышает уровень содержания в крови серотонина, который поднимает настроение. Его активный ингредиент гиперицин, как полагают, обладает антидепрессивным эффектом, но в то же время зверобой содержит и много других активных компонентов.
Вторник, 09 июля 2019 10:12
Деформация стопы
Подсчитано, что в среднем человек за свою жизнь условно четырежды огибает земной шар. Нетрудно догадаться, какую роль в этом играют ноги. Но мы об этом не задумываемся, пока боль в ступнях не напомнит о себе.
Женщины зачастую ищут причину болевых ощущений в косточках, образующихся на ступнях. Именно эти костные образования провоцируют воспаление и искривление большого пальца ноги. Хотя косточки могут быть обусловлены и наследственным фактором, но остроносая обувь на высоких каблуках в значительной степени усугубляет проблему, поскольку большой палец ноги постоянно подвергается давлению и сжатию.
Понедельник, 08 июля 2019 11:12
Средний возраст - это не кризис
Молодые, мы с нетерпением ждем дней рождения. В 16 мы полунаем водительские права, в 18 — право голоса, в 21 можем легально устраивать застолья с друзьями. Но что чувствует женщина, приближаясь к сорокалетнему рубежу? Исследования, проводившиеся среди женщин в возрасте от 35 до 60 лет, показывают, что 80—90% женщин положительно относятся к среднему возрасту. Более 80% опрошенных женщин оказались довольны своей внешностью и перспективами. Других беспокоили морщинки на лице и заметная прибавка в весе. Встречались женщины, которые с тревогой отмечали появившиеся проблемы с памятью и прочие возрастные явления.
Четверг, 04 июля 2019 11:12
Успокойтесь и дышите глубже
Нервная система человека чрезвычайно чувствительна к внешним воздействиям. Переутомления, стрессы, недосыпание негативно действуют на нее, вызывая разного рода расстройства. Порой человек испытывает недомогание, не понимая, что является тому причиной. Он проходит полное обследование всех органов и систем. А на самом деле разгадка кроется в усталости нервной системы, которая, исчерпав свои ресурсы, сигнализирует о том, что необходимо дать организму отдых. Чтобы избежать подобных проблем, нужно научиться противостоять стрессам, уметь расслабляться, снимать напряжение и, конечно, не нагружать свою нервную систему сверх меры, давать себе возможность полноценно отдохнуть.
Среда, 03 июля 2019 10:38
Чешетесь? Исключите сладкое!
Что общего между шоколадным батончиком, сладкой булочкой с повидлом и стаканом молока? Все они могут вызвать дрожжевую инфекцию. Если дрожжевые инфекции мучают вас постоянно, одна сменяет другую, вам должны быть хорошо известны их симптомы. Белые творожистые выделения, сильный зуд и жжение. Причина? Резкий спад численности «полезных» бактерий, которые поддерживают вагину здоровой, и столь же резкий рост численности «плохих» бактерий, или Candida albicans - грибка, провоцирующего инфекцию.