группа Царство Ароматов вконтакте
группа Царство Ароматов одноклассники
группа Царство Ароматов twitter
группа Царство Ароматов instagram
группа Царство Ароматов youtube


Бесплатный звонок по России
   ☏   8-800-775-30-37
Бесплатный звонок по России
☏   8-800-775-30-37
Вторник, 04 июня 2019 18:03

Есть ли у вас аллергия

 Течет из носа, чешутся глаза и нёбо, вы беспрестанно чихаете залпами — внешние признаки аллергии дыхательных путей могли; бы вызвать и улыбку, если бы они не представляли настоящий кошмар для самих аллергиков. К тому же, кроме внешних признаков наступает бессонница, ощущение постоянной усталости от хронического недосыпа и другие неприятные последствия. И тогда становится уже не до смеха.

 Не важно, виноваты ли в этом пылевые клещи (крошечные паучки, с которыми вам приходится делить в постель), пыльца цветущих растений, шерсть домашних животных, пыль или то или иное химическое вещество (духи, дезодорант, краска, лак и др.) — симптомы всегда одни и те же. Внутри ваших дыхательных органов происходит настоящий бунт. Только представьте, что ежедневно мы вдыхаем 13000 литров воздуха, а вместе с ним и пропускаем через себя и огромное количество аллергенов.

 Вы не знаете или сомневаетесь, аллергия ли это или нет?

 Проверьте наличие всех 5 признаков. Если все они у вас есть, то это аллергический насморк!

 5 признаков, свидетельствующих о наличии аллергического насморка:

  1. Сильный зуд (у вас чешутся глаза и свербит в носу).
  2. Аносмия (частичная или полная потеря обоняния).
  3. Ринорея (обильное выделение слизи из носа — сильный насморк).
  4. Вы чихаете.
  5. У вас заложен нос.

 Как женщине, страдающей аллергией, привести дом в порядок? Ведь при этом приходится иметь дело с пылью и мусором, а именно они являются опасными аллергенами.

 «Большинство аллергенов, скапливающихся в доме, представляют из себя мельчайшие частички пыли, которые, оседая на коврах и обивке мебели, остаются не замеченными до тех пор, пока их не побеспокоят, — говорит Кэрол Виггинс, доктор медицины, специалист по аллергии из Атланты. — И все-таки беспокоить их приходится, если вы хотите добиться чистоты в доме».

 Следуя нашим простейшим рекомендациям, вы сможете защитить себя от вредного воздействия аллергенов.

 При уборке надевайте марлевую повязку. Такие маски продаются в аптеках, стоят недорого, но защищают эффективно.

 Пользуйтесь вакуумным пылесосом с высокоэффективным фильтром очистки воздуха. Такие пылесосы имеют специальные уплотнения и высокоэффективные воздушные фильтры, которые очищают воздух от пыли, в то время как вы выбиваете ее из ковра. Правда, стоят они гораздо дороже, чем обычные вакуумные пылесосы.

 Используйте съемные постельные чехлы. Если вы страдаете аллергией, то наверняка уже оценили преимущества съемных пластиковых чехлов на матрацы, перины, подушки. Они в значительной степени облегчат процесс уборки или смены постельного белья. Не забудьте периодически протирать чехлы влажной тряпкой.

 Обратите внимание на подушки. Разумеется, вы стираете наволочки, но как насчет самих подушек? Неважно, синтетические они или пуховые, пыль они впитывают одинаково активно. Поэтому советуем раз в неделю замачивать подушки в горячей воде.

 Избавляйтесь от избыточной влажности в доме. Аллергены витают во влажном воздухе. Регулярно осушайте воздух во влажных и плохо проветриваемых помещениях — ванной, подвале. В этом поможет и кондиционер. Осушив воздух, вы сможете проводить уборку в более комфортных условиях.

 Регулярно убирайте ванную комнату. Самый верный способ укротить аллергены пыли — это держать их под контролем, считает доктор Виггинс. Не держите в ванной ковров, раз в неделю стирайте занавеску в душе, полотенца и банные принадлежности.

 ПОЛЕЗНЫЙ СОВЕТ

 Разумеется, для эффективной борьбы с пылью и грязью вам понадобятся отбеливатели и моющие средства, но избегайте средств с сильным запахом. У некоторых женщин аллергию вызывают любые химикаты. Вы, конечно, можете идти путем проб и ошибок, подбирая подходящие моющие средства, но практика показывает, что самые щадящие среди них — с наименее выраженным запахом.

 Ароматизация воздуха в квартире

 В прихожей и гостиной можно нанести на полоску фильтровальной бумаги 4—5 капель смеси эфирных масел сосны, бергамота, лимона в соотношении 1:2:2, или апельсина, пихты (сосны), лаванды, мяты в соотношении 3:2:1:1, или лаванды, бергамота, розы, мандарина в соотношении 2:1:1:1. Лучше, конечно, в гостиной пользоваться аромалампой.

 Ароматизация воздуха в квартире, во-первых, поможет избавиться от вирусных заболеваний, а во-вторых, ощутить уют, спокойствие и тепло домашнего очага.

 На кухне необходимо иметь под рукой эфирные масла лаванды и эвкалипта. При ожоге следует марлевым или ватным тампоном нанести на обожженный участок кожи неразбавленное эфирное масло лаванды или эвкалипта. Чем быстрее это будет сделано, тем больше вероятность того, что обожженная кожа не возьмется волдырями. При ссадинах или порезах нанести лавандовое масло непосредственно на рану.

 Для ароматизации воздуха на кухне можно использовать смеси эфирных масел: лимона, мяты и сосны в соотношении 2:1:1, или герани, лаванды, лимона в соотношении 3:2:1, или лаванды, пихты, герани, апельсина в соотношении 3:2:2:1. Эти смеси нейтрализуют кухонные запахи, очищают и освежают воздух на кухне.

 Уход за бельем, уборка квартиры

 Эфирные масла рекомендуется использовать при уборке жилища, при этом в полной мере проявляются их дезинфицирующие и дезодорирующие свойства.

 Для ароматизации белья и носильных вещей применяют следующую смесь: этиловый спирт 90о —10 мл, эфирные масла лаванды — 4 капли, полыни лимонной или лимона — 4 капли.

 Одну из указанных смесей необходимо поместить в открытый флакон, поставить в угол шкафа, так чтобы он не опрокинулся. Можно также смочить полоску фильтровальной бумаги ароматической смесью и положить ее в шкаф.

 Эфирные масла придадут телу и носильным вещам свежесть и приятный аромат. При стирке белья перед окончательным полосканием следует добавить в воду 6—8 капель смеси эфирных масел: полыни лимонной (или лимона), лаванды, розы в соотношении 2:1:1.

 Для туалета рекомендуется применение смеси эфирных масел сосны, мяты, лимона, гвоздики в соотношении 2:1:2:1.

 Если возникают проблемы с комарами, мухами, молью — можно воспользоваться смесью эфирных масел гвоздики, герани, мяты, эвкалипта, лаванды, лимона в соотношении 2:2:1:1:1:1.

 Не следует забывать и о живых цветах в доме — это не только красота и уют, но и польза. Во-первых, отдых для глаз и нервов, ибо зеленый цвет успокаивает, а своего рода эстетотерапия помогает справиться с депрессией. Во-вторых, фитонциды выделяются не только соснами в лесу, но и скромными комнатными растениями, находящимися в квартире. Установлено, что в воздухе помещений, где растет мирт обыкновенный, болезнетворных микроорганизмов в 2 раза меньше, чем там, где его нет. Бактерицидными свойствами обладают и некоторые другие виды миртовых, воздействуя на различные виды стафилококков, находящихся в воздухе. Способствуют оздоровлению воздуха различные лианы, а также аспарагус Шпренгера и китайская роза.

 Комнатные растения увлажняют воздух, а следовательно, избавляют от пересыхания слизистые оболочки носа и рта. Герань, например, имеет свойство как бы всасывать сырость и угар, очищать и освежать комнату с застоявшимся запахом. Кроме того, ее аромат помогает снять усталость и напряжение. Вещества, входящие в состав эфирного масла герани, благотворно влияют на деятельность центральной нервной системы, нормализуя сон.

 Фикусы и фиалки днем, при солнечном свете, поглощают углекислый газ и выделяют кислород, а вот ночью все происходит наоборот. Поэтому не стоит активно украшать цветами спальню, а тем более детскую. Приходится помнить и о том, что наличие растений в доме может ухудшить состояние людей, страдающих бронхиальной астмой. Грибы рода Aspergillus, часто присутствующие в почве, являются причиной заболевания легких — аллергического бронхолегочного аспергиллеза. Споры грибов, попадая с вдыхаемым воздухом в бронхи, оседают в них и начинают размножаться. Поэтому в качестве грунта для комнатных растений не стоит использовать землю с опавшими листьями, соломой. Наконец, среди комнатных растений есть и ядовитые. Особенно надо быть осторожным тем, у кого растут олеандр и диффенбахия.

 Зимой нередко в отапливаемых помещениях воздух становится слишком сухим, что вредно сказывается на дыхательных путях, коже и самочувствии. Кроме того окна зимой герметизированы, свежий воздух поступает в помещение не регулярно, накапливается значительное количество микроорганизмов, положительных ионов, уменьшается содержание кислорода. Эфирные масла могут изменить состав воздуха в квартире и улучшить самочувствие.

 Для ароматизации воздуха приготовьте смесь эфирных масел (в каплях): лаванды — 15, герани — 10, мандарина — 5 или кипариса — 15, бергамота — 10. Во флакон пульверизатора залейте 50 мл воды и одну из этих смесей масел, флакон несколько раз встряхните и обрызгайте раствором помещение. Этим способом ароматизируется, увлажняется воздух, освобождается от пыли и микроорганизмов.

 Можно наполнить водой небольшую емкость, добавить в нее несколько капель смеси эфирных масел и установить на батарею отопления. При этом во всех случаях придерживайтесь основного правила: в жилой комнате, кабинете, прихожей смесь эфирных масел должна быть освежающей и очищающей, а в спальной комнате — расслабляющей и успокаивающей.

 Если вы собрались на кратковременный отдых или в отпуск не забудьте взять с собой эфирные масла.

 Аромат нероли, петитгрейна, розы, сандала, сосны и эвкалипта поможет вам освободиться от рабочей зацикленности, усталости, переутомления и раздражительности, а в случае изменения климата, часовой разности используйте эфирные масла сосны, мелиссы, иссопа, нероли, розового дерева, лимона, можжевельника.

 АЛЛЕРГИЯ НА АРАХИС

 Кажется, нет более простого способа избежать аллергии на арахис: достаточно отказаться от него. Но арахис может заявить о себе в самых неожиданных блюдах и продуктах — например, в соусе для спагетти.

 «Попытки избежать употребления арахиса в любом виде могут быть довольно утомительными, — считает Дэрил Алтман, директор Информационной аллергической службы в Болдвине, Нью-Йорк. — Нужно с особой осторожностью относиться ко всему, что попадает вам в рот». И вот какие советы дает доктор:

 по возможности готовьте разнообразную пищу;

 покупая упакованные продукты, внимательно изучите данные о пищевом составе. Производители продуктов часто меняют ингредиенты, так что продукт, безопасный сегодня, завтра вполне может оказаться аллергеном.

 НЕОЖИДАННЫЕ ИСТОЧНИКИ АРАХИСА

 Исключить из рациона арахис и арахисовое масло несложно. Однако с другими арахисосодержащими продуктами не так все просто.

 Повара в ресторанах часто добавля¬ют арахисовое масло в некоторые виды соусов, поэтому перед их упот¬реблением обязательно поинтересуй¬тесь, из каких ингредиентов они были приготовлены. Приводим список блюд, где присутствует арахис:

  • Чили
  • Блюда китайской, вьетнамской, индонезийской и тайской кухни
  • Шоколадные конфеты, включая простые «M&Ms»
  • Десерты, в том числе сдобная выпечка
  • Жареная пища
  • Гарниры почти ко всем блюдам
  • Подливки
  • Мороженое
  • Нуга
  • Булочки
  • Соус для спагетти

 НЕ ДЕЛАЙТЕ ЭТУ ОШИБКУ

 Некоторые женщины настолько чувствительны к арахису, что страдают аллергией даже на те продукты, которые были приготовлены в той же посуде, что и блюда с арахисом.

 

 Мирное сосуществование с пушистыми любимцами

 Аллергики могут спокойно сосуществовать со своими пушистыми домашними любимцами, не страдая от приступов болезни. И вот какие рекомендации дают аллергологи тем, кто стремится облегчить симптомы аллергии или вовсе избавиться от них.

 Сделайте свою спальню зоной, запретной для домашних животных. Иначе вы обречены всю ночь дышать запахом их шерсти. Плотно закрывайте дверь спальни, когда уходите в течение дня. Каждую неделю стирайте постельное белье в горячей воде, чтобы удалить пылинки и другие аллергены.

 Раскошельтесь на фильтр. Многие врачи-аллергологи рекомендуют своим пациентам использовать высокоэффективные фильтры для очистки воздуха в помещениях.

 Еженедельно мойте своих питомцев мягким шампунем. Это предотвратит образование перхоти на их шерсти, предохранит их кожу от сухости, улучшит качество шерсти. Кроме того, вы удалите грязь, пыль и прочие аллергены, скопившиеся в шерсти животных.

 Доктор Хоул считает, что с мытьем кошек и собак можно справиться за 5 минут.

 В шампунь можно добавить лавандовое масло, на одно мытье — 1—2 капли.

 Вычесывайте шерсть кошек и собак утром и вечером. Пользуйтесь влажной тряпочкой, чтобы снять перхоть и другие загрязнения.

 Купите пылеотталкивающую подстилку для кошки.

 При использовании пылесоса применяйте двойные вакуумные мешки. Это позволит очистить и воздух в доме.

 Усиливают или вызывают аллергию:

  • Кошки (их шерсть): риск развития аллергии у кастрированных или стерилизован¬ных кошек существенно снижается.
  • Собаки (шерсть и шкура). Не имеет значения, какой длины шерсть животного — на интенсивность проявления аллергии это никак не влияет.
  • Аквариумные рыбки (дафнии, сухой корм).
  • Грызуны: кролики, хомяки, мыши, шиншиллы (при высыхании их мочи в воздухе появляются летучие вещества, являющиеся сильными аллергенами, которые после этого попадают в легкие).
  • Птицы (перья и экскременты).
  • Ежи (их иголки способствуют возникновению крапивницы).
  • Лошади (шерсть, шкура). Эти животные могут вызывать серьезные аллергические реакции даже на расстоянии — без прямого контакта. Если вы аллергик, а кто-то из ваших детей занимается конным спортом, то одного того, что дома находится одежда, контактировавшая с животным, оказывается достаточным, чтобы вызвать сильный приступ аллергии.
  • Быки, коровы (шерсть, шкура).
  • Возможны и перекрестные аллергические реакции: кошки/собаки/лисицы/ мыши/крысы/ежи/еноты.
  • Как правило, самцы животных вызывают более сильную аллергическую реакцию, чем самки.

 

По материалам газеты «Красота и Здоровье» НПФ «Царство ароматов».

Интернет-магазин Царство Ароматов

Оптовый заказ товаров Царство Ароматов

Царство Ароматов в iRecommend