Если да, тогда прислушайтесь к советам Анджелы Стенглер, врача-натуропата из Сан-Диего, которая настоятельно рекомендует натуральные средства лечения неприятных симптомов.
Черный перец. Если вы чувствуете, что у вас заложен нос — нюхайте чёрный перец. Дело в том, что он прочищает кровеносные сосуды в носу, стимулируя секрецию жидкости.
Красный перец. Если вы можете переносить огненный жар, красный (кайенский) перец подойдет еще лучше, чем черный. Капсаицин, придающий особую остроту этому перцу, действует как природное противовоспалительное средство.
Легче всего насытить себя красным перцем, положив его в еду, И опять-таки вам не обойтись без дозы в 2 чайные ложки, чтобы добиться эффекта. Перец может пощипать вас за нос, но это безопасный, простой и дешевый способ снять гиперемию.
Хрен. Этот корень настолько могуществен, что у некоторых людей заложенность носа снимается лишь одним его запахом. Ну а для большинства из нас самый простой и безопасный способ — съесть немного готового хрена. Четверть чайной ложки хрена уже способна творить чудеса. Подойдет и японская разновидность хрена — васаби, который обычно подается к суши. Молотый васаби также продается в магазинах.
Базилик. Эта трава, облегчающая пищеварение, является также натуральным отхаркивающим средством и помогает очистить дыхательные пути от накопившейся слизи. Базилик можно употреблять как свежим, так и сушеным, насыпав его в горячий чай, бульон, добавив в соусы или супы по вкусу.
Эвкалипт. Вдыхание пара через нос и легкие — самый действенный способ снять гиперемию. А добавив в паровую баню эвкалипт, вы еще больше усилите эффект.
Если поблизости от вашего дома нет эвкалиптового дерева, у которого можно было бы позаимствовать несколько листиков, стоит в аптеке купить маленькую бутылочку эвкалиптового масла ТМ «Царство ароматов». Вскипятите побольше воды в большой емкости, снимите ее с огня и добавьте всего несколько капель масла (оно очень концентрированное). Накрыв голову полотенцем, склонитесь над водой, только не ошпарьтесь.
Поочередно вдыхайте пар ртом и носом 10—15 минут. Если в течение недели-двух вы еще будете чувствовать насморк, прекратите паровые процедуры и обратитесь к врачу.
ПОЛЕЗНЫЙ СОВЕТ
Куриный бульон замедляет процесс образования слизи. Пар, поднимающийся от горячего бульона, способствует очищению носовых проходов. Кстати, куриный бульон — прекрасный выход из положения, когда вам нездоровится и нет особого аппетита. Добавки в виде чеснока и лука — оба компонента обладают противовирусными свойствами — помогают бороться с инфекцией. К тому же куриный бульон идеальная среда, которую можно удобрить острыми специями. Если добавки отбивают вкус, ограничьтесь только кайенским перцем. Он самый эффективный антивирусный компонент, начните с него.