группа Царство Ароматов вконтакте
группа Царство Ароматов одноклассники
группа Царство Ароматов twitter
группа Царство Ароматов instagram
группа Царство Ароматов youtube


Бесплатный звонок по России
   ☏   8-800-775-30-37
Бесплатный звонок по России
☏   8-800-775-30-37
Вторник, 02 июля 2019 11:06

Шесть способов контроля уровня сахара (без уколов) при диабете

 Если у вас диабет, ваш доктор наверняка уже дал вам немало советов по поводу того, как избежать сопутствующих этому заболеванию осложнений в виде сердечных приступов, нервных болезней, удушья. Общий мотив этих советов сводится к тому, чтобы максимально поддерживать свой вес. Физические упражнения минимум по 20 минут в день три раза в неделю. Сокращение потребления жира (его содержание не должно составлять более 30% общей калорийности вашего ежедневного рациона, причем насыщенны жиров — не более 10%). Если вы колите инсулин, нужно тщательно контролировать уровень сахара в крови.

 В дополнение к перечисленным предлагаем вам воспользоваться рекомендациями экспертов.

 1. С каждым приемом пищи съедайте чайную ложку овсяных семян. Эта растительная клетчатка, хорошо известная как средство для борьбы с запорами, также способна снижать уровень сахара в крови. Они продаются в аптеках.

 2. Попробуйте альфа-липоевую кислоту. Исследования немецких ученых доказывают, что этот сверх­мощный антиоксидант снижает уровень сахара в крови и нормализует показатель холестерина. Но самое замечательное то, что эта кислота противостоит атрофии нервных окончаний, характерной для диабетической невропатии — формы нервного расстройства, ведущего к потере зрения и проблемам с почками. Альфа-липоевая кислота продается в капсулах. Эффективная доза составляет 600 мг в день.

 3. Каждый день принимайте детский аспирин. Аспирин снижает риск сердечных заболеваний, поскольку предотвращает слипание клеток крови в артериях. Как ни странно это прозвучит, но аспирин гораздо полезнее для тех, кто болен диабетом, чем для тех, у кого это заболевание отсутствует. Это хорошие новости, поскольку среди больных диабетом в последнее время резко возросло число сердечно-сосудистых заболеваний. Спросите у своего врача, какую дозу этого лекарства вам следует принимать.

 4. Ежедневно принимайте по 5—10 таблеток пивных дрожжей. Гамма-линолевая кислота — совершенно новый продукт на рынке лекарств против диабета. Она способствует образованию новой нервной ткани. У страдающих диабетом меньше проблем с атрофией нервных окончаний. Кислота безвредна, хотя некоторые пациенты жалуются на учащение ритма сердцебиения или диспепсию. Врачи обычно выписывают ежедневную дозу приема кислоты в 4000 мг. Пивные дрожжи в таблетках содержат от 400 до 800 мг гамма-линолевой кислоты. Однако гамма-линолевую кислоту в виде пищевой добавки можно принимать только под наблюдением врача, если вам уже предписан аспирин или антикоагулянты — препараты, разжижающие кровь, — или препараты против эпилепсии.

 5. Проконсультируйтесь у врача по поводу пищевых добавок с витамином Е и С. Исследования показывают, что пищевые добавки, содержащие эти антиоксиданты, весьма эффективны при диабете. Мужчины-диабетики и женщины с начальной стадией этого заболевания, как выяснилось, имеют пониженный уровень содержания этих витаминов по сравнению со здоровыми людьми. Некоторые исследования показывают, что ежедневный прием 800 единиц витамина Е может снизить уровень сахара в крови. Есть данные и о том, что ежедневная доза в 900 единиц витамина Е может улучшить нервную функцию у больных диабетом II типа (без инсулиновой зависимости). Ежедневный прием 500 мг витамина С помогает сократить количество сахара, который, соединяясь с белком, вызывает проблемы у больных диабетом. Диабетики I типа (инсулинозависимые) не очень хорошо усваивают витамин С, поэтому им могут быть рекомендованы повышенные дозы. Если у вас диабет, проконсультируйтесь с врачом, прежде чем начинать прием витамина.

 6. Обеспечьте организм хромом. Поскольку хром помогает клеткам усваивать инсулин, старайтесь употреблять в день по 120 мг этого компонента. Получить такое количество хрома с пищей не удастся, поэтому стоит воспользоваться мультивитаминными и минеральными добавками.

 

По материалам газеты «Красота и Здоровье» НПФ «Царство ароматов».

Интернет-магазин Царство Ароматов

Оптовый заказ товаров Царство Ароматов

Царство Ароматов в iRecommend