группа Царство Ароматов вконтакте
группа Царство Ароматов одноклассники
группа Царство Ароматов twitter
группа Царство Ароматов instagram
группа Царство Ароматов youtube


Бесплатный звонок по России
   ☏   8-800-775-30-37
Бесплатный звонок по России
☏   8-800-775-30-37
Интернет-магазин Царство Ароматов

Оптовый заказ товаров Царство Ароматов

Царство Ароматов в iRecommend

Если заметили ошибку, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter

Вторник, 24 сентября 2019 18:08

Как создать комфорт для глаз

 Многим людям по роду своей деятельности приходится в течение дня подолгу вглядываться в экран компьютера в поисках нужной информации. За годы такой напряженной работы развивается типичная для наших современников профессиональная болезнь: усталость глаз как следствие работы на компьютере.

 В последнее время проблема зрения встала очень остро для тех, кто вынужден проводить много времени за компьютером. Дело в том, что при работе на компьютере пользователи редко моргают, а это приводит к возникновению сухости и рези в глазах. К такому выводу пришел Роберт Абель-младший, профессор-офтальмолог университета Томаса Джеферсона из Филадельфии. Кроме того, компьютер заставляет нас острее фокусировать взгляд, а это приводит к головным болям, головокружению, возникновению эффекта дымки в глазах, раздвоенности изображения.

 Избавиться от напряжения глаз можно, установив правильное расстояние между глазом и экраном компьютера. Доктор Абель подтверждает, что это первый шаг к решению проблемы снятия усталости глаз. Но помимо этого есть много других решений.

 Выберите оптимальную для себя дистанцию

 Доктор Абель считает, что расстояние от глаза до экрана компьютера у каждого человека строго индивидуально.

 Кому-то вполне хватает 75 см, а кому-то и 100 см недостаточно. Поэкспериментируйте сами, выбрав для себя такое расстояние, чтобы можно было четко видеть изображение на экране, не напрягая при этом шею.

 Полностью выключив свет в комнате, вы создадите дополнительное напряжение для глаз. Лучше слегка приглушить яркость ламп, чтобы избежать появления бликов на экране.

 Следуйте правилу 30—30. Чтобы избежать сухости в глазах, устраивайте 30-секундную паузу после каждых 30 минут работы на компьютере. Во время такой паузы выполните следующее упражнение: держа голову прямо, вращайте глазами вокруг комнаты в течение нескольких секунд. Затем, задержав взгляд на одной точке, вращайте головой. И, наконец, устремите взгляд как можно дальше — в коридор или окно — и дайте глазам расслабиться.

 Смочите спонж гидролатом «Роза» или ароматической водой «Долина роз» и, запрокинув голову назад, отдохните 15 минут, периодически моргая глазами. Эта процедура поможет избежать сухости. В глазах и снимает усталость.

 После окончания работы у компьютера применяйте гель «Fresh roll», специально разработанный для снятия усталости, отёчности глаз, осветления тёмных кругов под глазами. Он также стимулирует процесс регенерации эпителиальных клеток и синтез коллагена, обеспечивает глубокое увлажнение кожи и лифтинг-эффект.

 Для смягчения, питания и тонизирования кожи вокруг глаз мы рекомендуем сливки «Orange vitamin» ТМ «Царство ароматов».

 Увеличьте влажность воздуха. Поставьте в комнате увлажнитель воздуха или большое растение в горшке, чтобы увеличить влажность воздуха. Это поможет избежать сухости в глазах и компенсирует недостаток моргательных движений.

 Выпивайте по 5—6 стаканов воды. Это не только обеспечит вашим глазам дополнительную смазку, но и заставит почаще отлучаться в туалет, тем самым сокращая время пребывания у компьютера.

 Устраните любые световые блики на экране компьютера. Измените угол поворота экрана или освещение в комнате, или же задерните окна шторами, или установите специальный световой фильтр на экране компьютера.

 

Доктор Абель считает, что для снятия сухости глаз очень полезно принимать ежедневно по 100—500 мг докосаксеноидной кислоты и рыбий жир.

 

  •  1/2 чашки сушеной клюквы или черники или клюквенного соуса.
  •  1 чашка свежей черники.
  •  При желании можно съесть кусок черничного пирога, он заменит свежую чернику. Выпечка не вредит антибактериальным свойствам ягоды.

 

По материалам газеты «Красота и Здоровье» НПФ «Царство ароматов».

Интернет-магазин Царство Ароматов

Оптовый заказ товаров Царство Ароматов

Царство Ароматов в iRecommend