Массаж - механическое воздействие комплексными приемами на поверхность тела или проекцию какого-либо органа на поверхности тела с оздоровительной, профилактической или эстетической целью. Массаж оптимизирует не только обменные и нейро-гуморальные процессы в тканях, но также крово- и лимфоток.
По своей специализации массажи подразделяются на множество видов: общий, местный, укрепляющий, спортивный, восстановительный, терапевтический, обезболивающий, косметический, антицеллюлитный, эротический. Каждый из видов массажа, в соответствии с целью его применения, имеет свои особенности в технике, направленные либо на преобладание в тканях процессов возбуждения (согревающий массаж), либо — торможения (охлаждающий).
Ароматический массаж — это массаж с адекватным подбором техники и ароматов, повышающих (в среднем на 200—300%) его эффективность и обогащающих производимые манипуляции дополнительными качествами.
Аромамассаж имеет 4 объективные преимущества перед простым массажем:
- легкость и быстрота разогревания тканей;
- адекватное воздействие на центральную нервную систему (легкая релаксация);
- фармакологическое обогащение целебными действиями массажных движений;
- пролонгация массажного эффекта на 40-90 минут.
Описание метода. Каждый массажист имеет собственные предпочтения в выборе массажной основы. Это могут быть растительные масла, жиры, тальк, косметические препараты. Для приготовления массажной смеси с эфирными маслами следует исходить из дозировки 3-5 капель на 10 мл основы. Масляная или кремовая основа смешивается порционно, сначала в высокой концентрации (3 капли аромата + 5 капель основы), затем постепенно разводится требуемым объемом. Желательно всегда подогревать массажное масло. С этой целью можно использовать аромакурительницы с большой чашей. Для приготовления ароматического талька требуется больше времени: эфирное масло наносят на стенки герметически закрывающейся емкости, в которую затем добавляют тальк, и в закрытом виде хранят 2-3 дня, периодически встряхивая.
Предлагаемые композиции эфирных масел для массажа.
Для укрепляющего массажа: эфирные масла лимона, ели, сосны, розмарина, кедра, эвкалипта, каепута, мирта, гвоздики.
Для спортивного массажа: эфирные масла вербены, мяты, шалфея мускатного, цитронеллы, лимона, имбиря.
Для восстановительного массажа: эфирные масла герани, розы, фенхеля, ромашки голубой, петитгрейна, нероли, бергамота, лаванды.
Для обезболивающего массажа: эфирные масла гвоздики, каепута, герани, розмарина, имбиря, майорана, иссопа, мирта.
Для антицеллюлитного массажа: эфирные масла апельсина, лимона, можжевельника, кипариса, цитронеллы, мандарина, лиметта.
Для косметического массажа: эфирные масла жасмина, розы, мирры, сандала, нероли, розового дерева, вербены, герани, ладана.
Для эротического массажа: эфирные масла бергамота, вербены, жасмина, ветивера, пачули, иланг-иланга, мирры, нероли, сандала.
Лечебный массаж. При проведении лечебного массажа используются крема, содержащие эфирные масла, растительные экстракты и натуральные соки. Учитывая разнообразный химический состав ингредиентов, входящих в эфирные масла, имеется возможность их дифференцированного использования при массаже в зависимости от клинических показаний и ожидаемых лечебных эффектов. Эфирные масла, при контактном (чрезкожном) введении, проявляют антисептические, аналгезирующие и противоотечные свойства.
Кроме того, при сопутствующем воздействии через систему обонятельного и дыхательного трактов, эфирные масла оказывают седативное, тонизирующее, иммуномодулирующее, спазмолитическое, гипотензивное и другие действия на организм человека.
Кожно-рефлекторное действие эфирных масел применяется при лечении острых и хронических периферических болевых синдромов. Указанным действием обладают эфирные масла мяты, семян горчицы, плодов стручкового перца, сосны и пихты, базилика, мелиссы.
Местноанестезирующим и противозудным действием обладают эфирные масла сосны и пихты, чабреца, полыни, лаванды, розы, лавра, шалфея и мяты. "Охлаждающий" эффект мяты и ментола широко используется при локальных болевых синдромах, сопровождающихся ощущением жжения. Причем, обычный массаж с тепловыми процедурами в данном случае лишь усиливает чувство боли.
Общим седативным действием, сопровождающимся миорелаксацией, что особенно важно при проведении массажа, обладают эфирные масла лаванды, полыни, чабреца, мяты, розмарина, шалфея, чабреца, душицы.
Составление лечебных композиций эфирных масел, мас¬сажных лосьонов, бальзамов. Учитывая разнообразие клинических эффектов, достигаемых посредством рекомендуемых процедур, в кабинете лечебного массажа следует иметь набор основных эфирных масел. Наиболее многогран¬ное действие имеют эфирные масла мяты, лаванды, розы, розмарина, эвкалипта, полыни, шалфея, базилика, пихты. При проведении процедур необходимо стремиться к использованию эфирных масел, обладающих определенными лечебными свойствами. Эфирные масла можно применять раздельно, а также в виде их композиций. Составление композиций достаточно сложно. Конечный результат применения различных сочетаний может не всегда соответствовать ожидаемому, вследствие блокировки отдельных, иногда весьма специфических свойств каждого ингредиента. В отличие от косметических композиций, допускающих "контрастные" сочетания, при создании лечебных составов, прежде всего, следуют принципу взаимного потенцирования.
Рекомендации по проведению массажа с эфирными маслами. На рисунках показаны основные приемы массажа для снятия напряжения.
Поглаживание. Обе ладони лежат на спине, пальцы свободные – твердые движения вверх, нежные - вниз.
Веерообразные движения. Обе руки полностью расположены на спине. Поглаживайте, чередуя руки.
