Вдыхая или нанося на кожу ароматические экстракты растений, вы можете избавиться от головной боли, снять стресс, бороться с инфекцией, ПМС (предменструальным синдромом). Ароматерапевты утверждают, что ароматы и химические свойства многих масел лечат и душу и тело.
"Когда вы вдыхаете аромат, он проникает в мозг и очищает его от вредных молекул", - объясняет Майнди Грин.
В то время как многие из нас предпочитают снимать стресс или усталость очередной чашкой кофе, может следует достать из сумочки флакончик с ароматическими маслами, разбавленными водой.
Если у вас стресс:
- 5 капель лаванды, 2 капли ромашки, 3 капли бергамота. Лаванда и ромашка обладают успокоительными свойствами, бергамот придает бодрость.
Если вы не в духе:
- 1 капля иланг-иланга, 3 капли лугового шалфея, 5 капель бергамота. Эта смесь ароматов поднимет вам настроение, но не перевозбудит.
Если вам нужен послеобеденный допинг:
- 5 капель розмарина, 1 капля перечной мяты, 3 капли лимона. Все эти компоненты активизируют жизненную энергию.
Пользуйтесь эфирными маслами ТМ «Царство ароматов», которые гарантируют высокое качество эфирных масел.
Аромат унесет с собой лишние килограммы
Перечная мята может успокоить расстроенный желудок, освежить дыхание, зарядить энергией уставший мозг.
Кроме того, с помощью этого масла вы можете избавиться от лишнего веса. "Нервы, расположенные в мозге, с помощью ароматов регулируют работу центра насыщения, - объясняет Алан Хирш, невропатолог из Чикаго, автор методики научного снижения веса. - Проще говоря, ароматы могут подсказать мозгу момент насыщения". Вот почему диетологи советуют тщательно пережевывать пищу. Процесс еды при этом замедляется, и запахи успевают передать мозгу информацию о том, что вы уже сыты.
Доктор Хирш занялся исследованием вопроса, могут ли ароматы сами по себе помочь избавиться от лишнего веса. Он собрал группу в 3000 человек и дал половине из них ингаляторы, содержащие ароматы перечной мяты, банана и зеленого яблока. В течение полугода мужчины и женщины вдыхали эти ароматы во время голода или если приходилось испытывать соблазн едой. В конце обследования выяснилось, что группа, пользовавшаяся ингаляторами, теряла в весе в среднем по 5 фунтов ежемесячно. Остальные участники эксперимента сохранили свои килограммы. Вы можете самостоятельно провести подобный тест. Наполните маленький флакончик или масляным раствором, или концентрированным маслом и вдыхайте эти ароматы по мере необходимости. Главное - выбрать какой-либо сильный запах, рекомендует доктор Хирш. Парфюмированные лосьоны могут оказаться слишком слабыми, чтобы стимулировать ваш центр насыщения.