В общем-то, наличие таких дивертикул в кишке — явление весьма распространенное, особенно часто встречающееся у людей старшего возраста. Вы даже можете не догадываться об их существовании до тех пор, пока они сами не дадут о себе знать воспалением (дивертикулитом). Воспаления случаются редко, но их последствия разрушительны для организма. Они сопровождаются повышением температуры, болями в желудке, даже абсцессом.
Фактически только у 10—25% мужчин и женщин с диагнозом дивертикулез развивается дивертикулит.
Самые серьезные обострения дивертикулита могут потребовать срочного хирургического вмешательства. Но большинство людей не замечают легких симптомов заболевания, выражающихся в запорах, легких коликах в левой части желудка; кстати, они могут быть сняты с помощью нормализации диеты (повышения доли клетчатки в рационе) и антибиотиков, принимаемых при повышенной температуре.
Впервые заболевания ободочной кишки были выявлены в начале XVIII века, когда люди стали все более активно употреблять белую муку, рафинированный сахар, красное мясо, а количество клетчатки в рационе резко снизилось.
Доктор Спарберг, профессор медицины Медицинского университета из Чикаго, считает, что диета с высоким содержанием клетчатки предотвращает закупоривание кишок. Клетчатка абсорбирует воду, облегчая стул и тем самым снижая давление на дивертикулы.
Женщины более подвержены дивертикулиту, поскольку им зачастую не хватает времени на полноценный завтрак. Кишечник наиболее активен по утрам, поэтому необходимо именно в завтрак насытить организм клетчаткой, выпить что-либо теплое.
Чтобы избежать проблем с ободочной кишкой, рекомендуется следующая диета:
- Старайтесь съедать в день около 25 граммов клетчатки. Для этого подойдут отруби, овес и другие продукты абсорбирующие жидкость.
- Пейте больше жидкости, поскольку клетчатка, абсорбируя жидкость, обеспечивает свободный стул.
- Во избежание проблем с дивертикулитом избегайте орехов и семечек, поскольку они могут вызвать закупорку дивертикул (мягкое арахисовое масло не противопоказано).
Не делайте эту ошибку
Если вы одновременно испытываете тяжесть в нижней части желудка и озноб, обязательно обратитесь к врачу. Люди зачастую связывают эти симптомы с желудочным гриппом и не принимают необходимых мер, а это может привести к развитию абсцесса. Если вам вовремя будет оказана помощь, лечение может ограничиться жидкостной диетой и приемом антибиотиков. В тяжелых случаях потребуется госпитализация.