Сократив долю сладостей в своем рационе, вы можете помочь своему организму противостоять дрожжевым инфекциям.
Дело в том, что в сладкиx продуктах содержится много сахара, в котором дрожжи цветут пышным цветом. Молоко содержит молочный сахар. Так что если ваша вагина и так испытывает дефицит в полезных бактериях и вы едите много сладкого, вагинальная среда станет более кислой, а это способствует размножению дрожжевых грибков. Более того, повышенное потребление сахара может ослабить вашу иммунную систему, и тогда организму сложнее бороться с инфекцией.
Среди других так называемых сладких возбудителей дрожжевых инфекций - сухофрукты, выпечка, торты, глазированные булочки с начинкой.
Если вы подвержены частым дрожжевым инфекциям, вам следует обратиться к врачу. Но некоторые гомеопаты считают, что избавиться от таких инфекций можно, ограничив себя в сладком. Среди других продуктов, провоцирующих дрожжевые инфекции:
Молоко, сыр и другие молочные продукты. Молочные продукты способствуют тому, что вагинальная слизь густеет, и организму сложнее избавиться от дрожжевых грибков естественным способом. Жир, содержащийся в молоке и сыре, ослабляет иммунитет. Некоторые врачи-натуропаты полагают, что употребление сыра, ферментированного в процессе переработки, усугубляет проблему роста популяции дрожжей.
Арахис, дыня, грибы. В этих продуктах содержатся плесень и дрожжи, которые могут спровоцировать вспышку инфекции.
Алкогольные напитки. Алкоголь вдвойне опасен с точки зрения дрожжевых инфекций. Он автоматически преобразуется в сахар, попадая в организм, а также повышает уровень эстрогена, что создает благодатную почву для размножения дрожжей.
Йогурт составляет исключение из молочных продуктов. Но его тоже нужно выбрать правильно. Съедая в день по стаканчику простого несладкого йогурта, содержащего живые культуры acidophilus, вы предотвратите появление дрожжей. Эти живые культуры помогают восстановить естественный рН-уровень вагины и численность здоровых бактерий. При покупке йогурта обращайте внимание на наличие в нем указанных живых культур.
При внешнем зуде можно наложить на вагину йогуртовый компресс. Выложите немного простого йогурта на чистую тряпочку или марлю и положите на вагину на 15 минут. Смойте йогурт теплой водой, затем просушите вагину феном, используя теплый воздух, так чтобы добиться полной сухости. Только не держите фен слишком близко.