Нет на свете красивей груди.
Так и съел бы ее глазами...
Ах, бессонница! Уходи!
Ах, не мучай меня часами!
Смотрю в глаза, а думаю про грудь!
Потрогать бы ее, ну хоть чуть-чуть...
И в мире не было б счастливей мужика.
Мы верим в то, что чувствует рука!
Что разговоры нам о красоте души,
Когда так чудно формы хороши?
Чем выше грудь, тем ниже наши мысли.
Вас хочется любить, я в этом смысле!
Теперь поговорим о той части тела, которая является предметом особой гордости женщины, а именно о груди. Очень часто женщины недовольны размером и формой своей груди. Одни находят ее слишком маленькой, другие, наоборот, слишком большой, третьим она кажется недостаточно упругой. Но если размер груди без хирургического вмешательства изменить невозможно, то сохранить ее упругой и красивой вполне в ваших силах и необходим для этого лишь несложный, но ежедневный уход. Для груди очень полезен утренний холодный или контрастный душ. Если для того, чтобы принимать душ по утрам, вам не хватает времени или вы не можете позволить себе это в силу других причин, то хотя бы просто ополосните грудь холодной водой или оботрите смоченной в холодной воде махровой рукавичкой или полотенцем. Затем хорошо вытрите грудь сухим полотенцем и мягкими массирующими движениями вотрите в область декольте питательный крем. Помните, что эта зона полностью лишена сальных желез, поэтому требует не меньшего ухода, чем лицо и шея. Ей необходима не только регулярная гигиена, но и увлажнение и питание.
Три составляющие красивой груди.
- Мышцы спины. Мышцы воротниковой зоны и груди (именно груди, а не молочных желез - в них нет мышц) служат женщине природным бюстгалтером. Если они не рельефны и слабые ― неизбежно появление сутулости, тогда грудь опускается и выглядит обвисшей и впалой.
- Наполнение груди молочной железой. Эта составляющая ― приоритет рожавших женщин. Если первая составляющая может возникнуть и быть устранена в любом возрасте, то для приобретения второй нужно родить ребенка, и чем раньше, тем лучше.
- Кожа груди.
К сожалению, многие женщины, ухаживая за ногами, руками, лицом и шеей, абсолютно не обращают внимания на кожу груди. А ведь она тоже нуждается в регулярном увлажнении, питании, массаже. В результате дряблая и морщинистая кожа груди начинает резко контрастировать с ухоженной и подтянутой кожей лица и других частей тела. Как сохранить красоту груди и вернуть утраченное? Вы должны понять, что кожа груди идентична коже лица, только более нежная и чувствительная. Значит, бороться с ее дряблостью и морщинами на ней вполне возможно. Для этих целей научно-производственной фирмой «Царство ароматов» разработана система ухода за кожей бюста с применением последних достижений фитоаромакосметики.
1. Регулярно смазывайте грудь питательными или увлажняющими сливками «Зеленый чай» косметической серии «Магия востока» для сохранения упругости груди и при растяжках или же сливками серии «Antiаge».
2. Каждое утро делайте гидромассаж груди. Стоя под душем, отрегулируйте напор струи на максимум, а температуру воды сделайте прохладной. В течение пяти минут круговыми движениями массируйте грудь. Следите, чтобы сильная струя воды не била по соскам. После гидромассажа легкими движениями нанесите на кожу груди и зону декольте ароматическую воду «Долина роз» или «Иланг-иланг» или гидролаты «Роза», №2, №3. Можно пользоваться тониками ТМ «Царство ароматов» на основе пектиносодержащих экстрактов, а также тоником серии «Antiage».
3. Никогда не загорайте топлесс ― это очень вредно для нежной кожи груди. Даже через ткань бюстгалтера проходит 50% ультрафиолетовых лучей. После загара смазывайте грудь и область декольте бальзамом «Солнышко» или гелем «От солнечных ожогов» фирмы «Царство ароматов».
4. Регулярно проводите талассотерапию ― наносите на кожу груди, зону декольте маски для упругости бюста и при растяжках «Магия Востока». Эта маска содержит растительные пасты конского каштана, моркови, экстракты зеленого чая, хвоща полевого, которые регулируют гормональный дисбаланс, устраняют опадание груди, активизируют кровоток, усиливают обмен веществ, помогают тканям избавляться от токсинов, восстанавливают коллагено-эластичные волокна. Жирные масла жожоба, зародышей пшеницы, миндаля питают кожу, обеспечивают ей эластичность и упругость. Эфирные масла сандала, иланг-иланга, герани, кипариса и розмарина с древних времен считались одним из самых эффективных омолаживающих средств, а также снимающих раздражение, зуд, сыпь, уничтожая вредную патогенную микрофлору на коже. Эти масла являются общепризнанными афродизиаками, которые усиливают сексуальное влечение.
5. При первых признаках изменения веса в ту или иную сторону и с целью сохранения упругости и предохранения от опускания груди пользуйтесь сливками «Магия Востока».
При нанесении сливок сильно не давите на грудь, движения должны быть круговыми и мягкими, без растягивания кожи. Предлагаемые сливки специально разработаны для сохранения упругости груди при растяжках кожи, а также по уходу за раздраженной, дряблой, увядающей и уставшей кожей, содержат комплекс растительных жирных масел (жожоба, зародышей пшеницы), растительных экстрактов каштана, черного перца, морских водорослей и эфирные масла сандала, кипариса, герани, ветивера, петитгрейна. Благодаря специальному подбору компонентов сливки обеспечивают питание кожи, регулируют сосудистый кровоток, способствуют нормализации водного баланса верхних слоев кожи, смягчают гормональный дисбаланс, зачастую являющийся причиной опадания груди. При этом активизируется местный кровоток. Растительные экстракты содержат витамин Е, микроэлементы, биологически активные вещества. Благодаря их действию нейтрализуются свободные радикалы, кожа становится гладкой и эластичной. Некоторые компоненты растительных экстрактов и эфирных масел позволяют восстановить чувствительность груди после родов, что очень важно для полноценной сексуальной жизни.
6. Регулярно выполняйте комплекс упражнений для мышц спины и груди.
7. Сократите количество выкуриваемых сигарет - никотин сужает ваши сосуды, что в конечном итоге сказывается на красоте груди.
По статистике, 70% женщин недовольны размером своей груди, 48% ― формой и 60% ― состоянием кожи груди и зоны декольте (потеря эластичности, растяжки, дряблость кожи). Ежедневное использование фитоаромакосметических средств ТМ «Царство ароматов» поможет женщинам обрести оптимизм, бодрость, сохранить красивую и упругую грудь со здоровой эластичной кожей, так необходимую для того, чтобы чувствовать себя счастливой. Косметологи и сексопатологи доказали, что между общим состоянием груди (форма, упругость, эластичность кожи и т.д.) и характером, физическим и психоэмоциональным здоровьем женщины существует тесная связь.
Для поддержания тонуса кожи очень полезен массаж зоны декольте. Начните его с легких круговых движений руками. Положите руки на область декольте так, чтобы кончики пальцев касались основания шеи. Затем спускайтесь вниз, к ложбинке между грудями. Затем проведите их под грудью и, обогнув ее по кругу с внешней стороны, вернитесь в исходное положение. Продолжайте движения 2―3 мин.
Положите руки на грудь и подушечками пальцев слегка надавливайте на область декольте в течение 2―3 мин.
Затем в том же положении совершайте легкие постукивающие движения подушечками пальцев в течение 2―3 мин. Также подушечками пальцев делайте массирующие круговые движения, можно при этом втирать в кожу питательный крем-масло или молочко для тела. Соедините большой и указательные пальцы и делайте ими легкие пощипывающие движения в течение 1―2 мин. В завершение погладьте грудь круговыми движениями, как в упражнении № 1. Кроме массажа, сохранить форму и упругость груди вам помогут специальные упражнения.
- Встаньте прямо, руки опустите вниз, Делайте махи обеими руками одновременно, сначала поднимая их вверх, затем разводя в стороны и опуская. Повторите 15―20 раз.
- Затем проделайте то же самое упражнение, но в обратную сторону. Опущенные руки слегка отведите назад, затем разведите в стороны, поднимите вверх и опустите. Повторите 15―20 раз.
- Согните руки в локтях, пальцы положите на плечи. Делайте круговые движения локтями вперед-назад. Повторите 15―20 раз.
- Ноги поставьте на ширине плеч. Руки согните в локтях и поставьте перед собой навстречу друг другу. Делайте энергичные махи локтями назад, стараясь, как можно сильнее свести лопатки. Повторите 10―15 раз.
- Встаньте прямо. Ноги поставьте вместе. Руками делайте энергичные движения, имитируя плаванье брассом.
- Встаньте прямо. Ладони сложите перед собой на уровне груди. Надавливайте ладонями друг на друга в течение 10 с. Затем сделайте глубокий вдох и выдох и повторите упражнение. Всего его следует повторять 5―6 раз.
- Наклонитесь вперед под углом 90°С. И делайте руками энергичные махи в стороны в течение 2―3 мин.
- Встаньте прямо. Руки вытяните вперед и сожмите кисти в кулаки. Делайте перекрещивающиеся движения, имитируя ножницы. Повторите 10―15 раз.
- Встаньте на расстоянии 50 см от стены или двери. Руки вытяните перед собой, сожмите кисти в кулаки и упритесь ими в стену. В течение 2―3 мин, напрягая мышцы рук, давите кулаками в стену.
- Встаньте прямо. В каждую руку возьмите по небольшой гантеле весом в 1 кг. Медленно поднимите руки вверх, подержите несколько секунд и опустите вниз. На первом занятии проделайте это упражнение 5 раз. Но постепенно увеличивайте число упражнений до 15. Если у вас нет гантелей, можете заменить их литровыми пластиковыми бутылками, которые следует предварительно наполнить водой, или любым другим грузом того же веса.
Говоря о красоте груди, стоит уделить внимание правильному подбору бюстгальтера. Это не просто украшение, но крайне важная часть одежды, которая помогает вам сохранить форму и красоту груди. Это особенно важно, если у вас большая, полная грудь, которая требует поддержки и сверху, и снизу. Бюстгальтер не должен быть слишком тесным. Выбирая его, следите, чтобы он соответствовал вашему размеру и объему груди, чтобы бретельки не врезались в плечи, а вам в нем было удобно. Лучше выбирать бюстгальтер из натуральных тканей, которые хорошо впитывают влагу и позволяют коже дышать. Когда вы возвращаетесь домой, бюстгальтер лучше снимать, грудь и все тело в целом должны отдыхать от излишнего давления. Обязательно снимайте бюстгальтер на ночь, не спите в нем. Позвольте телу расслабиться и отдохнуть. Завершая разговор о красоте и здоровье груди, хочется дать еще ряд необходимых рекомендаций, которые помогут вам избежать серьезных проблем. Статистика утверждает, что рак молочной железы занимает второе место среди прочих форм рака.
Поэтому женщинам необходимо быть предельно внимательными, чтобы не допустить развития заболевания. Для этого нужно раз в месяц внимательно осматривать и прощупывать молочные железы. Эту процедуру лучше всего проделывать перед зеркалом. Встаньте прямо, левую руку согните в локте и поместите за голову, пальцами правой руки прощупайте левую грудь ― по кругу от основания к соску.
Затем поднимите и поместите за голову правую руку, а пальцами левой руки тщательно прощупайте также правую грудь.
Кроме того, обратите внимание на кожные покровы. При возникновении опухоли может наблюдаться покраснение или синюшность кожи, либо она может напоминать лимонную корку. Возможны также изменения соска и выделения из него. Кроме того, обратите внимание на лимфатические узлы над ключицами и в подмышечных впадинах. При своевременной диагностике лечение рака молочной железы дает положительные результаты.