группа Царство Ароматов вконтакте
группа Царство Ароматов одноклассники
группа Царство Ароматов facebook
официальная группа Царство Ароматов
группа Царство Ароматов интернет магазин
группа Царство Ароматов youtube


Бесплатный звонок по России
   ☏   8-800-775-30-37
Бесплатный звонок по России
☏   8-800-775-30-37

Уважаемые покупатели!

С 20 июня все фирменные магазины ТМ «Царство ароматов» переходят на обычный летний режим работы!

 Мы всегда рады вас видеть!

 Приятных и полезных покупок!


Интернет-магазин Царство Ароматов

Оптовый заказ товаров Царство Ароматов
Суббота, 07 декабря 2019 11:03

20 продуктов питания, продлевающих молодость

 Чтобы выглядеть моложе, вовсе не обязательно тратить тысячи долларов на косметическую хирургию или сотни долларов на дорогие кремы против морщин. Секрет продления молодости кроется в том, что вы кладете себе в рот.

 Диета, богатая питательными веществами, клетчаткой и одновременно низкокалорийная, существенно замедляет процесс старения,

 Плохая диета может привести к тому, что вы будете выглядеть и чувствовать себя лет на 12 старше. Кстати, увлечение пищей, богатой насыщенными жирами и калориями, повышает риск закупорки артерий (атеросклероза), провоцирует такие болезни, как рак, диабет, инфаркт, инсульт, готовые поразить организм не только в старости.

 Изучив более 25000 медицинских трудов, пришли к выводу, что проблема решается достаточно просто: ешьте побольше фруктов, овощей, цельного зерна и рыбы. Эти продукты буквально нашпигованы питательными элементами, замедляющими процесс старения, — это и антиоксиданты (каротиноиды и флавоноиды), и жировые кислоты группы омега-3. В отличие от косметической хирургии и кремов против морщин, они не маскируют признаки старения, а борются с ними изнутри.

 Например, антиоксиданты нейтрализуют свободные радикалы — коварные молекулы, которые атакуют клетки, нанося им вред, а также провоцируют развитие рака и других опасных заболеваний, ускоряющих процесс старения. Каротиноиды, являющиеся природными антиоксидантами, содержатся в желтых, оранжевых, красных фруктах и овощах. Они помогают предотвратить образование излишков холестерина, которые осаждаются на стенках артерий. Флавоноиды — антиоксиданты, содержащиеся в растениях, действуют несколько иначе. Некоторые полагают, что они, подобно тефлоновому покрытию, предотвращают прилипание крови к стенкам артерий. Флавоноиды содержатся в красном вине, зеленом чае, лимоне и других фруктах, в душице и многих овощах. Темный виноград особенно богат флавоноидами, обладающими мощным действием в предотвращении разрушения клеток свободными радикалами — природными субстанциями, которые окисляют ткани организма и жиры крови, что приводит к возникновению рака и закупорке артерий. Красное вино содержит три вида флавоноидов: катехины, флавонолы, кофейную кислоту. К тому же в красном вине содержится больше антиоксидантов в сравнении с белым. Это связано с тем, что виноградная кожура — источник флавоноидов — не удаляется при ферментации красного вина.

 В яблоках флавоноиды содержатся в кожуре, поэтому не следует срезать ее.

 Изофлавиды, содержащиеся в соевых бобах, соевом твороге, ферментированных соевых продуктах, соевом молоке и многих бобовых, заметно снижают риск заболевания раком груди, яичников и матки. Лосось и тунец богаты жировыми кислотами группы омега-3 — это полезные жиры, они чудесным образом снижают уровень холестерина и кровяное давление. Доказано, что употребление рыбы хотя бы раз в неделю вдвое снижает риск инфаркта, а также «реальный возраст» — минимум на год.

 Хотите знать формулу молодости, выведенную учёными?

 Старайтесь ежедневно съедать пять-шесть порций овощей и два-три фрукта. (Порция должна умещаться в вашей ладошке.) Ученые из Американского национального института рака рекомендуют съедать в день до 5 порций фруктов. К сожалению, немногие из нас выполняют эту норму, тем самым лишают себя многих питательных компонентов.

 Вот список продуктов, замедляющих старение:

  1.  Шпинат.
  2.  Брокколи, сваренная на пару.
  3.  Томаты, отварные.
  4.  Лук.
  5.  Клубника.
  6.  Папайя.
  7.  Консервированный розовый лосось (с костями).
  8.  Тунец, консервированный в воде.
  9.  Черный или зеленый чай.
  10.  Горох.
  11.  Фасоль.
  12.  Тыква.
  13.  Сладкий картофель.
  14.  Пшеничный хлеб из цельносмолотого зерна.
  15.  Соевые продукты.
  16.  Обезжиренное молоко.
  17.  Обезжиренный натуральный йогурт.
  18.  Апельсиновый сок с повышенным содержанием кальция.
  19.  Перец чили.
  20.  Красный или белый виноград (или вино, приготовленное из него).

 Постарайтесь, чтобы овощи всегда были у вас под рукой, когда захочется перекусить. Купите пакет порезанной молодой моркови или других овощей — скажем, сельдерея, брокколи, цветной капусты, перцев, редиса и даже грибов, и держите его в холодильнике. Употребляя эти овощи в сыром виде, вы насыщаете свой организм питательными омолаживающими веществами, которые при варке могут разрушиться.

 Не заменяйте фруктовым соком свежие фрукты. Фруктовые соки не содержат клетчатки, а являются лишь источником сахара и калорий

 Не переваривайте овощи. Долгая варка разрушает все питательные вещества, замедляющие процесс старения. Зеленые овощи нужно варить только до того момента, пока они не станут ярко-зелеными.

Фирма «Царство ароматов» рекомендует ежедневно пить травяной чай из «Мультисбора» №5, который насыщает организм витаминами, улучшает обмен веществ, выводит токсины.

Уважаемые покупатели!

С 20 июня все фирменные магазины ТМ «Царство ароматов» переходят на обычный летний режим работы!

 Мы всегда рады вас видеть!

 Приятных и полезных покупок!


Интернет-магазин Царство Ароматов

Оптовый заказ товаров Царство Ароматов