Информационные материалы, размещенные на этой страничке являются результатами исследований и личным мнением авторов статей.
«Худейте БЕЗ ХИМИИ!»
«Регулируйте метаболизм ТРАВАМИ!»
«Тонкая талия — БЕЗ ГИМНАСТИКИ!»
Рекламные объявления звучат довольно убедительно. Может, стоит попробовать? Нет и еще раз нет.
«Если бы рекламировали действительно хороший, безопасный, испытанный в клинических условиях препарат на травах для снижения веса, я бы первый рекомендовал его своим пациентам — говорит Гейл Махади, известный профессор фармакологии Иллинойского университета из Чикаго, который долгое время занимается изучением лекарственных трав. — Но это не тот случай».
Если вы уже пробовали принимать антидепрессанты, но не довольны побочными эффектами (скажем, снижением сексуальной активности), вам, возможно, понравится зверобой. Эту целебную траву в последнее время активно рекламируют как натуральный антидепрессант. Исследования доказывают, что зверобой снимает как легкую депрессию, так и депрессию средней тяжести не менее эффективно, чем предписываемые врачами антидепрессанты. Ученые еще до конца не выяснили механизм действия зверобоя, но уверены в том, что он повышает уровень содержания в крови серотонина, который поднимает настроение. Его активный ингредиент гиперицин, как полагают, обладает антидепрессивным эффектом, но в то же время зверобой содержит и много других активных компонентов.
Подсчитано, что в среднем человек за свою жизнь условно четырежды огибает земной шар. Нетрудно догадаться, какую роль в этом играют ноги. Но мы об этом не задумываемся, пока боль в ступнях не напомнит о себе.
Женщины зачастую ищут причину болевых ощущений в косточках, образующихся на ступнях. Именно эти костные образования провоцируют воспаление и искривление большого пальца ноги. Хотя косточки могут быть обусловлены и наследственным фактором, но остроносая обувь на высоких каблуках в значительной степени усугубляет проблему, поскольку большой палец ноги постоянно подвергается давлению и сжатию.
Молодые, мы с нетерпением ждем дней рождения. В 16 мы полунаем водительские права, в 18 — право голоса, в 21 можем легально устраивать застолья с друзьями. Но что чувствует женщина, приближаясь к сорокалетнему рубежу? Исследования, проводившиеся среди женщин в возрасте от 35 до 60 лет, показывают, что 80—90% женщин положительно относятся к среднему возрасту. Более 80% опрошенных женщин оказались довольны своей внешностью и перспективами. Других беспокоили морщинки на лице и заметная прибавка в весе. Встречались женщины, которые с тревогой отмечали появившиеся проблемы с памятью и прочие возрастные явления.
Нервная система человека чрезвычайно чувствительна к внешним воздействиям. Переутомления, стрессы, недосыпание негативно действуют на нее, вызывая разного рода расстройства. Порой человек испытывает недомогание, не понимая, что является тому причиной. Он проходит полное обследование всех органов и систем. А на самом деле разгадка кроется в усталости нервной системы, которая, исчерпав свои ресурсы, сигнализирует о том, что необходимо дать организму отдых. Чтобы избежать подобных проблем, нужно научиться противостоять стрессам, уметь расслабляться, снимать напряжение и, конечно, не нагружать свою нервную систему сверх меры, давать себе возможность полноценно отдохнуть.
Что общего между шоколадным батончиком, сладкой булочкой с повидлом и стаканом молока? Все они могут вызвать дрожжевую инфекцию. Если дрожжевые инфекции мучают вас постоянно, одна сменяет другую, вам должны быть хорошо известны их симптомы. Белые творожистые выделения, сильный зуд и жжение. Причина? Резкий спад численности «полезных» бактерий, которые поддерживают вагину здоровой, и столь же резкий рост численности «плохих» бактерий, или Candida albicans - грибка, провоцирующего инфекцию.
Если у вас диабет, ваш доктор наверняка уже дал вам немало советов по поводу того, как избежать сопутствующих этому заболеванию осложнений в виде сердечных приступов, нервных болезней, удушья. Общий мотив этих советов сводится к тому, чтобы максимально поддерживать свой вес. Физические упражнения минимум по 20 минут в день три раза в неделю. Сокращение потребления жира (его содержание не должно составлять более 30% общей калорийности вашего ежедневного рациона, причем насыщенны жиров — не более 10%). Если вы колите инсулин, нужно тщательно контролировать уровень сахара в крови.